さが桜マラソン2025講習会～完走できるかどうかは、あなた次第！～を開催します。
初めてさが桜マラソンに参加するけど、練習方法がわからない、いつから練習したらいいかわからない。
そんなみなさんに、講師の先生が優しく、実技を交えながらお教えします！
みなさん、ふるってご参加ください！
～講義風景～ ～実技風景～
講習会について
講習内容
（講義） 14：00～14：30
(1)筋力トレーニングによるカラダづくり
(2)長距離的中強度以上のインターバルトレーニング
(3)リカバリーJOG有効活用
（実技） 14：30～15：30
(1)筋力トレーニングと動き作り講座
(2)理想的な走り方（フォーム等の確認）
（講習会後）
(1)各個人の悩みに対する相談対応
(2)継続的な指導対応（別途有料）
対象
さが桜マラソンへ参加予定で5時間程度での完走を目指す市内在住のランナー
開催日
令和6年12月7日（土）14：00～16：00（受付13：30～）
会場
SAGAサンライズパーク（SAGAスタジアム）
定員
先着30名
申込について
申込期間
11月1日（金）～11月29日（金）
申込方法
『氏名、住所、連絡先、年齢、希望の連絡手段、過去3年間のベストタイム』を
電話、メールまたは以下のQRコードからお申し込みください。
佐賀市スポーツ振興課
Tel：0952-40-7360 Mail：sports@city.saga.lg.jp
申込用QRコード
このページに関するお問い合わせ
地域振興部 スポーツ振興課 スポーツ係〒840-0811 佐賀市大財3丁目11番21号 大財別館1階
電話:0952-40-7360 ファックス:0952-40-7375
このページの担当にメールを送る