1. おやつは決まった時間や回数で！
歯に良いおやつ
おにぎり、季節の果物、無糖ヨーグルト、せんべい、キシリトール入りのおやつ、砂糖が入っていない水、お茶など
むし歯を作りやすいおやつ
ソフトキャンディ、あめ、チョコレート、ジュース、清涼飲料水、スポーツ飲料、乳酸飲料など
2. むし歯菌をうつさないで！
むし歯は、むし歯菌による感染症
生まれたばかりの赤ちゃんの口の中にはむし歯菌はいません。
むし歯菌を子どもにうつさないために家族が使ったスプーンや箸で子どもたちに食べさせることは避けましょう。
3. 家族みんなでかかりつけの歯医者さんに行こう！
家族みんなが口の中を清潔に保ち、むし歯は治療しましょう。
家族みんなで定期健診を受けましょう。
大人は半年に1度。子どもは3か月に1度が目安です。
定期的なフッ化物塗布で歯質強化もおすすめです。
4. 楽しく、毎日仕上げ磨き
強くしないで、やさしく、コショコショ磨いてあげましょう。
仕上げ磨きのポイント
- 歯ブラシは子ども用と仕上げ磨き用の2本準備しましょう。
- 寝かせて磨きましょう。
- 歯ブラシは鉛筆を持つように。
- 上唇小帯（前歯の上のスジ）に注意。
- 楽しい雰囲気で磨きましょう。
家族みんなの協力で、目指せむし歯0！！
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電話:0952-40-7282 ファックス:0952-40-7380
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