父親の積極的な家事参加のきっかけづくりとして、お手軽にパパっと作れる「パパごはんレシピ」を公開します。
筋肉料理人・藤吉和男氏考案の１０種類のレシピです。
ぜひご家庭で作ってみてください。
鶏むね肉のトンテキ風
鶏むね肉を使ったトンテキ風チキンステーキです。甘辛いソースでご飯がいけます。
（PDF：297KB）もやしと豚肉のカレー風味レンジ蒸し
おかずを後一品欲しい…そんな時に手軽に作れるおススメ副菜レシピです。
（PDF：358KB）海苔海苔シシリアンライス
ご飯に焼肉とサラダをのせた佐賀市のご当地グルメを、特産の海苔佃煮と刻み海苔で美味しくアレンジ！
（PDF：383KB）手作りワンタンスープ鍋
手作りワンタンを鍋仕立てにする、体が温まる料理です。
（PDF：250KB）フライパン肉じゃが
肉じゃがは、フライパンで作ると具材が何重にも重ならないので、煮崩れしにくくGOOD！
（PDF：326KB）冷凍野菜でお手軽筑前煮
冷凍の和風野菜（根菜ミックス）を使って、手軽に美味しく筑前煮！
（PDF：335KB）餃子の皮でラザニア風
パスタの代わりに餃子、角型の耐熱皿の代わりに土鍋を使うラザニア風料理！
（PDF：319KB）焼きおにぎりドリア
市販の焼きおにぎりを使って作る簡単ドリア風レシピ。
（PDF：297KB）食パンと電子レンジで簡単肉まん
お手軽に手作り肉まんを楽しめます。お子様と一緒に作るのも楽しいです。
（PDF：292KB）フライパンで作るどら焼き
ホットケーキミックスで作る簡単どら焼き！
（PDF：371KB）
